PROGRAMA PROMOCIÓN DE LA SALUD

¡Hola a todos!

Para la práctica de la entrada de hoy junto con mis compañeras Ángela, Noelia y Marina tuvimos que realizar un programa de promoción de la salud. No nos fue fácil decidir sobre que lo íbamos a realizar pero finalmente nos decantamos por la DIABETES. Hemos realizado un programa que va dirigido a la prevención de las complicaciones de la diabetes tipo I y II.

¿ Y por qué la diabetes?

Hemos escogido esta enfermedad por su alta prevalencia e incidencia. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Federación Internacional de Diabetes (IDF), el número de personas con diabetes se está incrementando de manera epidémica en todo el mundo.

Por los altos costes tanto sociales, personales como sanitarios; por la gran número de complicaciones que puede darse. 

Sabemos por estudios y esto ha sido lo que principalmente nos ha llevado a centrar nuestro programa de salud en la diabetes, que un buen control sobre esta no ayuda a evitar en gran medida la aparición de complicaciones y obtenemos una mejor calidad de vida del paciente. 

Cartel en el que se puede leer: Stop Diabetes

¿Cuáles son los objetivos que nos hemos marcado?

Generales:

• Incrementar los conocimientos, desarrollar habilidades y modificar las actitudes de los pacientes participantes
• Evitar la aparición de complicaciones en los pacientes. 

Específicos:

• Mejorar la calidad de vida de la persona diabética, promocionando los hábitos de vida saludables, especialmente referidos a la alimentación, ejercicio y tabaco.
• Conocer las ventajas derivadas de la realización de actividad física.
• Proporcionar los recursos para que sea un individuo “capaz”, activo y autónomo respecto al cuidado de su diabetes.
• Desarrollar actividades prácticas en el cuidado de los pies.
• Identificar las complicaciones (hiper/hipoglucemia) y saber tratarlas.

 Metodología

Nuestro programa consiste en una charla inicial, la realización de 6 talleres y una despedida.

Charla: Se procederá a la entrega de un tríptico, mostraremos un vídeo inicial con aspectos generales sobre la diabetes, enseñaremos un programa de ejercicios y actividades deportivas, pautas alimenticias, comentaremos aspectos psicológicos de interés sobre la enfermedad y recomendaremos nuestra propia página web para la resolución de dudas.

Talleres

Taller 1	Conceptos generales de la diabetes
Taller 2	Alimentación
Taller 3	Ejercicio
Taller 4	Autocuidados
Taller 5	Complicaciones y cuidados especiales
Taller 6	Insulina

Aquí os dejo un vídeo que pondremos en uno de los talleres en relación al cuidado de los pies, fundamental en los diabéticos: Pincha aquí

Despedida

Se les entregará una hoja con los ejercicios que deberán de realizar, se resolverán dudas, intercambio de opiniones sobre el programa, es enseñaremos a manejar la página web y se volverán a pasar los cuestionarios que se realizaron previamente  comenzar el programa. 

Para aquellos que estén más interesados en nuestro programa de salud, aquí os dejo en enlace donde podréis ver el programa con más detalle:

PROGRAMA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD

Espero que os haya gustado la entrada. ¡Hasta la próxima!

"Un hombre demasiado ocupado para cuidar de su salud es como un mecánico demasiado ocupado como para cuidar sus herramientas". Proverbio español

Promoción de la Salud

ASTRONAUTA POR UN DÍA

¡Buenos días! 

En la nueva práctica que hemos tenido en al asignatura hemos hablado sobre la importancia del trabajo en equipo.

Para ello hemos realizado un  test fue creado por Ernest James Hall, un psicólogo de Texas, que nada más salir de la universidad ya fue fichado por la NASA. Este test, junto con otros 50 más, son actualmente usados y estudiados en todos los países, ya sea para la evaluación psicológica, o por los sectores de “recursos humanos” de las empresas.

¿Estáis preparados para el reto? Pues ahí va:

Astronauta en la luna

Cada uno de vosotros formáis parte de la tripulación de una nave espacial, que iba a reunirse con la nave principal en la cara iluminada de la luna. A causa de problemas técnicos, vuestra nave tuvo que alunizar en un lugar que está a 350 Km del punto de reunión con la nave nodriza. Durante el terrible alunizaje, perdéis gran parte del equipo que llevabais. Tan solo os quedan los 15 objetos que vamos a enumerar a continuación. El resto son totalmente inutilizados. Te encargan el trabajo de ordenar por orden de importancia los 15 objetos, a fin de poder llegar al punto de reunión, o como mínimo, resistir hasta el rescate.

Tabla para la realización del Test

Primero se nos pidió que realizáramos el test de manera individual. He de decir que hay cosas en las que no dude porque se veían bastante claras y obvias pero después me vi un poco más perdida…

Después de nuestro intento individualizado se nos pidió que nos juntáramos por grupos y volviéramos a realizar el test pero ahora el grupo al completo, escuchando las opiniones de nuestros compañeros y valorando las posibles opciones.

Una vez realizados los dos test debíamos comprobar los resultados para ver si habíamos mejorado o empeorado nuestra puntuación individual al haberlo realizado en equipo.

Aquí os dejo los resultados del test para que vosotros también lo podáis realizar:

RESULTADOS

En relación a los resultados tengo que decir que se ve claramente una mejoría cuando uno trabaja en equipo a cuando lo hace de manera individual. Y esto es bastante lógico ya que desde mi experiencia, mis compañeros plantearon ideas que a mí ni se me habían pasado por la cabeza. La discusión en grupo aporta nuevas idea y conocimientos de los que tú no eres consciente, aporta saber escuchar a los demás y valorar la opinión de otros. Y con todo esto queda al descubierto que siempre se van a obtener mejores resultados si se trabaja de forma conjunta y organizada. De hecho yo soy la primera que prefiere realizar trabajos en grupo antes que tener que hacerlo sola.

En mi caso creo que ninguno de los miembros del equipo fuimos líderes, todos aportamos ideas y las justificamos y a todos se nos escuchó. En los aspectos en los que discrepamos un poco se dejó hablar a los compañeros y llegamos a conclusiones finales por mayoría del grupo. Ha sido bastante fácil tomar decisiones grupales ya que había conexión entre los miembros y respeto. En este caso me he sentido bastante cómoda en mi grupo, se me ha escuchado  y he escuchado y creo que eso es lo fundamental en un buen equipo, de ahí la diferencia entre un equipo y un grupo.

“Un equipo es una combinación de miles de factores humanos y psicológicos encaminados hacia el mismo objetivo: La victoria”. Manuel Gomez Brufal

Manos unidas formando un círculo

Espero que os haya gustado la entrada. ¡Hasta pronto!

¿FISIO=MASAJISTA?

Si un día vas por la calle y se te ocurre parar a cualquiera para preguntarle : ¿Para que sirve un fisioterapeuta?
¿Cuántas personas crees que lo sabrían? o mejor dicho, ¿Cuántas crees que no se limitarían a decir Ah sí, ese de los masajes...?. 
ERROR.
En la calle todavía hay un desconocimiento importante de nuestra formación y de lo que hacemos los fisioterapeutas. Estamos constantemente explicando a que no dedicamos en nuestra profesión y creo que cuando nos "enfadamos" al catalogarnos como simples masajistas lo hacemos con todo el derecho del mundo.
Es mucho lo que hemos conseguido hasta ahora a nivel de reconocimiento pero todavía nos queda mucho por andar.

Camiseta donde se puede leer: Soy fisioterapeuta y no solo hago masajes

A todo aquel que crea que nuestra apasionante labor se basa en dar "masajitos" le invito a que vea el vídeo y le habrá un poquito los ojos...
VIDEO

¿ Y TU QUÉ OPINAS?

¡Buenos tardes a todos!

¿Qué mejor que un debate para amenizar el día? Pues allá vamos.

En la práctica relacionada con esta entrada se nos presentó una noticia con el siguiente titular:

“Cameron propone retirar las ayudas sociales a los obesos, los alcohólicos y los drogadictos”

Aquí os la dejó íntegra para que también podáis reflexionar sobre el tema.

NOTICIA

David Cameron primer ministro inglés

Tras su lectura tuvimos que reflexionar durante unos minutos y posicionarnos a favor o en contra de la medida que quiere llevar a cabo el primer ministro inglés. He de decir que no es una situación fácil ya que desde mi punto de vista es una moneda de dos caras y podría estar tanto en un bando como en otro.

Creo que debemos de partir desde la definición de lo que se está hablando en la noticia: la ADICCIÓN.

Del latín: “Hábito de quien se deja dominar por el uso de alguna o algunas drogas tóxicas, o por la afición desmedida a ciertos juegos”. RAE

Sintiéndolo mucho me debo posicionar en un lado u otro y me pesan más los motivos del grupo que está a favor de esta propuesta.

En primer lugar, que todo hay que aclararlo, NO estoy a favor de que ese dinero se retire de forma absoluta. Considero que tanto las personas obesas, como las drogadictas y alcohólicas tienen un problema, un problema a nivel mental. En el caso de la obesidad no tan claro.

“La adicción nunca debería ser tratada como un delito. Debe ser abordada como un problema de salud”. Ralph Nader

Lo ideal sería que todo ese dinero del que estamos hablando que se ahorraría el gobierno, 12 millones de euros A LA SEMANA (que no es poca cosa), se invirtiera con otro fin.

¿Quién no está de acuerdo conmigo en que una persona enferma con una adicción grave no tiene capacidad suficiente para recibir X dinero en mano y saber administrarlo bien? Porque yo opino que no. Debería de destinarse todo ese dinero a esas personas pero con el fin de costear psicólogos, centros de drogodependientes, ayudas sociales…., en definitiva, hechos que nosotros sepamos que van a ayudar a ese tipo de personas pero que tengamos la garantía de que ese dinero se está invirtiendo bien.

No me parece justo que haya personas que se buscan la vida para sacar dinero de donde sea, familias trabajadoras pasándolo muy mal porque no encuentran trabajo y haya personas que por no hacer nada como quien dice, obtengan este tipo de ayudas. Y lo peor de todo es que algunos de ellos (que no todos) se oponen a recibir tratamiento farmacológico o médico de su problema pero demandando esa ayuda. Y mi pregunta es entonces, ¿Si no te quieres curar, para qué quieres esa ayuda? ¿Para que todos nosotros te paguemos tus vicios? Quizás deberías salir de esa comodidad de la que te has adueñado y buscarte la vida como hace todo el mundo.

No señor. Contando con que estamos hablando de 12 millones de euros a la semana, 48 al mes y 576 millones de euros a la semana. Vale que ese dinero no suponga un gasto excesivo a un país como Inglaterra pero no me parece nada justo.

Y ahora le toca el turno al señor Cameron….  ¿Por qué no en lugar de centrarnos tanto en la  gente que tiene adicciones nos preocupamos un poquito también en la manera de prevenir que esto ocurra? Es cuestión de causa-efecto. La gente va a seguir volviéndose adicta, eso es indiscutible, pero podríamos logar que no fuera un porcentaje de población tan elevado. Y el tema de la obesidad es bastante claro.

Uno de cada cuatro adultos (26% de los hombres y mujeres mayores de 16 años) fue clasificado como obeso en el año 2012 en Inglaterra.

Con estos datos solo me queda decirle al señor Cameron 3 palabras: PROMOCIÓN DE SALUD.

Niños obesos comiendo en Macnodals

FISIOTERAPIA EQUINA

¡Buenos días!

Pasando un ameno día en la facultad, singular lunes donde los haya, he encontrado una página que me ha alegrado el día.. ¿estáis preparados?...

¡Existe la fisioterapia con caballos!. Para los amantes de estos lindos animales, como yo, os daré una tremenda satisfacción. Aquí os dejo el enlace mis queridos y pequeños ponys lectores; http://fisioterapiaequina.com.ar/

Caballo saliendo del agua

Kinesiotape en caballo                                Movilización pata de un caballo

6 SOMBREROS PARA PENSAR

“Si eres demasiado bueno adaptándote al sistema existente, es posible que nunca te des cuenta de que hace falta un cambio” (Edward de Bono)

A continuación os muestro una práctica en la que analizamos el sistema Nacional de Salud. La actividad consistía en reflexionar sobre los diferentes aspectos del sistema y ponerlo en común con los compañeros. Me pareció una práctica bastante interesante y entretenida ya que todos podíamos participar de manera activa y nos "obligaba" a reflexionar sobre el tema, además de ver las opiniones de los otros compañeros y hacernos conscientes de cosas que no me nos habíamos planteado (me incluyo). 

Cada sombrero propone pensar en una dirección, siendo cada color el que determine el proceso de pensamiento o visión del problema.

Dinámica de los 6 sombreros de pensar

Sombrero blanco

Sombrero de pensar blanco

Sombrero negro

Sombrero de pensar negro

Sombrero  amarillo

Sombrero de pensar amarillo

Sombrero  azul

Sombrero de pensar verde

Sombrero verde

Sombrero de pensar verde

Sombrero rojo

Sombrero de pensar rojo

Ahora voy a mostrar las diferentes ideas que con cada uno de los sombreros fueron surgiendo en la práctica:

Blanco

- Cobertura casi plena en cuanto a la población.

- Se autofinancia.

- No se hace diferencia entre individuos en cuanto a edad, sexo y adquisición económica de las personas.

- El SNS ofrece AP y AE a la población española. 

- Se estructura en un % de sanitarios por número de habitantes.

Negro

- Falta de gestión a nivel de plantilla que provoca una explotación del personal sanitario.

- El número de fisioterapeutas no es el % con el que se corresponde cada área sanitaria.

- No se puede ir al fisioterapeuta directamente sin tener que pasar mínimo por 2 intermediarios.

- Falta de información sobre todo en la educación de la población sobre cómo funciona el SNS 

(ejemplo: masificación urgencias).

- Tiempo de espera excesivo del paciente fundamentalmente a la hora de pasar por especialistas.

Rojo

-  Explotación al personal sanitario.

- Médico rehabilitador como intruso.

- Mala gestión del dinero en la Sanidad.

- La gente abusa del sistema.

- Hay especialidades que están menospreciadas en el SNS (ejemplo: nutricionistas).

Amarillo

- El copago evita el abuso de recursos como son los fármacos.

- En comparativa con otros países la población española está contenta con el SNS.

- El tiempo de espera en AP es corto.

- Es dinámico y tiene posibilidades de mejora al detectar errores.

- AP sirve de filtro a la hora de gestionar a dónde debe ir cada paciente.

Verde

- En países como Inglaterra se dosifican los fármacos en función de la patología que tenga el paciente, por ejemplo si el tratamiento es de 3 días y necesitas 3 pastillas al día se te venden 9 pastillas y no más. En España te compras el fármaco que se te receta por cajas, obteniendo más medicamentos de los que se necesitan. Podríamos seguir el ejemplo para evitar este desperdicio de recursos y la automedicación de los enfermos. 

- El fisioterapeuta debería ser el que da el alta al paciente al final del tratamiento ya que es el que está  con el paciente a lo largo de todo el proceso y es el quién mejor sabe cuando el paciente está preparado para finalizar el tratamiento. 

- Creación de un comité interno que controle que cada profesional cumpla sus competencias para que no haya duplicidad de funciones o intrusismo laboral.

- Inversión de dinero en pacientes enfermos que no se puedan costear el tratamiento farmacológico que necesitan.

- Mejoría de la coordinación entre las 17 organizaciones sanitarias a nivel autonómico.

- Destinar mayor dinero a programas de promoción de la salud. 

Espero que os haya gustado y os haya servido por lo menos para reflexionar un poquito acerca del tema. 

¡HASTA PRONTO!

Mi grupo práctico con los sombreros de pensar puestos en la cabeza

-- E - -  fundamentalmente a la ho

EL CASO DE FEDERICA

Esta es una tarea que tuvimos que realizar en clase, que consistía en la lectura comprensiva de un caso clínico, una comprensión individualizada del caso, y una puesta en común con los compañeros además de la elaboración de un cuadro NPI ( negativo/ positivo/interesante).

Os muestro a continuación el caso clínico:

Caso Federica

Cuadro NPI:

Positivo	Negativo	Interesante
Intención de sanar de Manuela	Acude antes a AE que a AP	Costumbres, medios físicos, remedios caseros como curación para todo tipo de patologías.
Es su momento ( hace bastantes años) el sistema funcionó	Ella no colabora/participa en su tratamiento	La paciente pide más masajes
Buena visión de la Fisioterapia	Saturación del sistema	Viuda reciente: situación social-psicológica alterada
Tiempo libre tras la muerte del marido	Muerte de Pepe	Quiere busca ayuda en médico privado (aligerar el proceso)
El sistema, aunque se haya cambiado el orden AE    AP, ahora funciona o por lo menos el protocolo aplicado en urgencias	Alta estima pruebas complementarias
Decide ir al fisioterapeuta de su pueblo, ese que le han dicho que es tan bueno	Falta entendimiento entre médico y paciente: al indicarle el tema de la vejez la paciente no lo “entiende” , además de una baja adhesión al tratamiento ( médico manda pastillas y la paciente no las toma)

Palabras clave/ Definición del problema: mujer, 60 años, viuda reciente, ex-cuidadora, artrosis de cadera reagudizada.

Resolución del problema: Podemos intervenir en la artrosis (proceso biológico) como fisioterapeutas que somos y en que es viuda reciente (situación social/psicológica) desde el punto de vista de profesionales sanitarios. Debemos de procurar que se haga una buena gestión en el sistema de Salud que no se ha hecho en este caso. Debemos darle información al paciente de su enfermedad “esto es para toda la vida, tendrá rachas buenas y malas. Vamos a intentar que las malas sean menos que las buenas”, estableciendo así un feed-back con el paciente. 

Radiografía artrosis cadera